Miesiąc: Wrzesień 2018

Karate

Przyszłość karate shotokan

Obecnie sztuka „pustych rąk” może przetrwać tylko poprzez sport. Sama technika karate unifikuje się i zmierza w kierunku form prostszych, w których zgodnie mieszają się składniki mające dla poszczególnych stylów podstawowe znaczenie, które nie wytrzymują próby czasu. W karate sportowym liczy się jedynie kryterium skuteczności w walce sędziowanej – synteza techniki dokonuje się więc w […]

Read More
Porady

Siłownia i dieta w dzisiejszych czasach

W dzisiejszych czasach dużo osób stara się utrzymywać zdrowy tryb życia. Presja ze strony mediów, reklamy pokazujące na bieżąco umięśnionych mężczyzn i kobiety motywują społeczeństwo do dbania o własną sylwetkę. Ćwiczenia na sylwetkę mogą być różnorodne. Plan treningowy powinien być dobrany do indywidualnych predyspozycji, możliwości i umiejętności trenującego. Ważne jest, aby w początkowym okresie treningów […]

Read More
MMA

MMA sport na czasie

MMA to z pewnością coś, co stało się na przestrzeni ostatnich miesięcy bliższe każdemu Polakowi. Stało się tak dzięki osobie Mariusza Pudzianowskiego, który od najsilniejszego człowieka na świecie, stał się zawodnikiem MMA. Ale cóż to takiego jest to MMA. MMA są to mieszane sztuki walki. Podczas walki w tej formule, używać można dowolnych ciosów i […]

Read More